cursus zwanger zwangerschapscursus zuidhorn groningen doula privé bevallingscursus

Cursus 

Zwangerschap & Geboorte

Wil je dat geboorte geven beleven is in plaats van overleven? Voor jou geef ik een cursus. Het maakt niet uit waar je wilt bevallen, of het je eerste kindje is of niet. Dit is wat je nodig hebt om te bevallen op jouw manier.

 

Tijdens de cursus geef ik veel praktische informatie. Kennis is macht. Om die kennis tijdens de geboorte in te kunnen zetten, heb je ervaring nodig. Zodat je voelt in je lichaam of een bepaalde ontspanningstechniek bij jou past of juist niet. Daarom gaan we veel uitproberen: houdingen om in te bevallen, adem tijdens de bevalling, technieken om de pijn hanteerbaar te maken.

Jij weet onbewust heel goed hoe jij het beste kan bevallen. Ik zorg ervoor dat je je bewust wordt van jouw kennis en vaardigheden. Én dat je ze kan inzetten.

 

Het mooiste is: door het ervaren krijg je vertrouwen in je eigen bevalling! Vanuit vertrouwen kun je omgaan met onverwachte veranderingen tijdens de geboorte. Zodat, hoe de bevalling ook verloopt, jij er trots op kan zijn.

kennis

&

vaardigheden

cursus inhoud

De volgende onderwerpen komen aan bod:

​​

  • houding en balans tijdens je zwangerschap

  • gebruik van fitnessbal tijdens zwangerschap en geboorte

  • adem tijdens de geboorte

  • hoe kan je omgaan met de weeën/pijn

  • houdingen tijdens je bevalling

  • de fases van de geboorte en wat je kan doen

  • hoe zit het met je hormonen

  • geboorteplan ondersteuning 

  • weten wat er gebeurd als de bevalling medisch wordt

  • contact met de baby

  • ontspanningstechnieken 

  • wat doe je als de bevalling stagneert

  • wat kan je partner doen?

  • spinning babies

  • massage technieken (o.a. rebozo)

  • goede boekentips en websites, positieve bevallingsfilmpjes 

 

Tijdens de cursus hebben we het niet alleen over dat ene moment, namelijk de bevalling. De rest er omheen vertelt namelijk zoveel meer. Hoe sta je nu in het leven? Hoe voel je je kindje nu? Hoe zijn jullie als partners? Hoe creëren jullie nu de rust en vertrouwen samen? Dat zal je ook helpen je brengen naar de kennis over bevallen en ouderschap die jij nodig hebt.

 

cursus zwangerschap zwangerschapscursus bevallingscursus privé doula zuidhorn groningen privéles

cursussen

Groepscursus

Een fijne manier om meer zwangeren te ontmoeten

 

  • vijf bijeenkomsten van 1,5 uur , waarvan twee partnerlessen

 

  • data volgen nog, Zuidhorn

Zoveel mogelijk leren op één middag

 

  • 4 uur lang

  • data volgen nog

Alleen voor jullie twee, want de bevalling doe je ook samen

 

  • drie bijeenkomsten van 2 uur (of in overleg)

  • data op afspraak

Snelcursus privé

Weinig tijd of houd je van compact?

 

  • 1 bijeenkomst van 4 uur 

  •  datum op afspraak

 

Privécursus

Groepcursus in de versnelling

Bel of Whatsapp mij: 06-81274880

Erkend lid van Nederlandse Beroepsvereniging voor Doula's 

Logo_mijke_zonder_tekst.png

2020 Geboorte met Mijke, Zuidhorn, Groningen en omstreken